#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜

#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜的做法与步骤

1. 1.

   烧水，倒些酒，将排骨焯一下，捞起备用

2. 2.

   烧水，放一勺盐，焯熟芦笋，捞起备用

3. 3.

   热油，滑鸡蛋，黄黄嫩嫩的出锅，备用

4. 4.

   放胡萝卜丝，用刚才滑鸡蛋的油大火翻炒，出锅备用

5. 5.

   煎排骨，小火慢煎，致出香味~

6. 6.

   摆盘完成！d=====(￣▽￣*)b