莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开；
用小火煮1小时；
加入蜂蜜即成。
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