西兰花彩椒炒鸡丝

西兰花彩椒炒鸡丝的做法说明
荤素搭配,营养丰富。红绿搭配,色泽鲜艳。
西兰花彩椒炒鸡丝的做法与步骤
- 1.
所有材料洗净,鸡肉切丝加少许盐入味,西兰花切成小朵,洋葱彩椒切丝待用,烧一大锅水待用
- 2.
锅里放油加热,加入洋葱丝爆香,再加入鸡丝翻炒至变色
- 3.
加入彩椒丝翻炒,同时把西兰花放入开水中炤一分钟
- 4.
加入西兰花,放盐,稍微翻炒均匀,出锅装盘
小贴士
西兰花稍微用开水炤一分钟就够了,泡太久了营养成分会被消耗口感也不太好。
荤素搭配,营养丰富。红绿搭配,色泽鲜艳。
所有材料洗净,鸡肉切丝加少许盐入味,西兰花切成小朵,洋葱彩椒切丝待用,烧一大锅水待用
锅里放油加热,加入洋葱丝爆香,再加入鸡丝翻炒至变色
加入彩椒丝翻炒,同时把西兰花放入开水中炤一分钟
加入西兰花,放盐,稍微翻炒均匀,出锅装盘
西兰花稍微用开水炤一分钟就够了,泡太久了营养成分会被消耗口感也不太好。