鸡汤燕窝 孕妇养血安胎
鸡汤燕窝 孕妇养血安胎的做法说明
此汤具有养血安胎的作用。
孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。
鸡汤燕窝 孕妇养血安胎的做法与步骤
- 1.
燕窝泡发挑毛备用；
- 2.
鸡洗净切块，放入滚水飞水，取出放入炖盅内待用；
- 3.
石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，大火煮沸后小火煎30分钟；
- 4.
将煎汁加入鸡块炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个小时；
- 5.
再放入燕补儿燕窝炖40分钟，起锅前下盐调味，即可趁热食用；
小贴士
1、制作全程不必加盐，起锅时再根据自已口味调入盐即可。
2、汤锅内的水要一次加足，不可中途再加水。
3、如果想更原生态一点，葱姜亦可省略掉，更适合哺乳的妈妈们喝。
