炒锅内加入少许橄榄油
锅热后倒入鹰嘴豆,撒少许盐
再拌入金枪鱼,搅拌成小块
最后撒入香菜
干鹰嘴豆要泡发一夜之后高压锅才能煮烂,不然要煮很久很久,所以一般就买罐头的啦。
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