意式肉末西葫芦<角瓜>
意式肉末西葫芦<角瓜>的做法说明
#减肥期间的花样料理#
肉末西葫芦是一道营养丰富，饱足感足的主副食，维生素及矿物质（蔬菜）+蛋白质（猪牛肉）+碳水化合物（面包屑）
意式肉末西葫芦<角瓜>的做法与步骤
- 第1步.
角瓜洗净对半切开，将菜心用勺子刮起备用
- 2.
将角瓜菜心、洋葱、香菜及蒜头切成末状装盆里
- 第3步.
加入芝士粉、面包屑、猪牛肉末、盐、胡椒粉拌匀
- 第4步.
烤盘上垫上锡箔纸，抹上少量的油
- 第5步.
将拌匀的备料一点点压在角瓜上
- 第6步.
烤箱开至200°度先预热5分钟，肉泥西葫芦200°度续烤25分钟后即可
小贴士
面包屑：建议自制，用放多天的法棒撵出来
