低脂低热量饮食.
低脂低热量饮食.的做法说明
嗜甜如命该如何是好！
低脂低热量饮食.的食材和调料
| 尽量低油少盐少调料！ |
低脂低热量饮食.的做法与步骤
- 1.
煮
- 2.
蒸
- 3.
烤
- 第4步.
我还会放甜芥末酱（senf），这个味道香甜中带点微苦，口感很丰富，但也有人不喜欢，所以因人而异。放入芥末酱后搅拌均匀
- 第5步.
等食材稍凉后，放入柠檬汁，盐，糖，蛋黄酱/沙拉酱，胡椒粉。用量全凭个人喜好。蛋黄酱味道很浓，所以放一勺足够 蝴蝶面煮完会变大，所以100g面够两个人吃两顿的. 沙拉的好处就在于，放在冰箱里一晚上还可以很好吃！
- 第6步.
摆盘~用几片莎乐美肠（salami）做装饰会很好看. 开吃~
