小清新早餐，红豆薏仁汤+无油牛奶哈斯+炒杂蔬
各种蔬菜水果
主食（各种混搭）
[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球给每天一个幸福的开始巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球每天的幸福，从早餐开始。制定每天的菜谱，记录每天的生活，虽然不太会做饭，但为了家人，我要努力的学习低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干每天从Green Smoothie开始随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒每天一杯能量果汁
