雪耳燕窝玫瑰蜜

雪耳燕窝玫瑰蜜

雪耳燕窝玫瑰蜜的做法说明

润肺养颜,健脾益气。(3~4人份量)

雪耳燕窝玫瑰蜜的食材和调料

燕窝约30克
雪耳约两朵
莲子约100克
玫瑰花约30粒
适量

雪耳燕窝玫瑰蜜的做法与步骤

  1. 第1步.

    燕盏条以清水浸透,约浸4小时,除去杂质洗净,沥干备用。

    雪耳燕窝玫瑰蜜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    雪耳以清水浸软,去蒂洗净,撕成细朵待用。

    雪耳燕窝玫瑰蜜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    莲子以清水浸约2小时,除去莲芯洗净,待用。

    雪耳燕窝玫瑰蜜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将玫瑰花苞略洗,置于燉盅内,注入适量热开水,焗10分钟,隔去花茶渣。我想要玫瑰花茶更香浓,因此是烧开水煮玫瑰花约10分钟,隔渣把花茶倒入燉盅内。

    雪耳燕窝玫瑰蜜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入莲子燉煮30分钟,再加入雪耳,继续燉煮30分钟。

    雪耳燕窝玫瑰蜜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后,加入燕窝和冰糖继续燉煮30分钟,即可食用。

    雪耳燕窝玫瑰蜜的做法步骤 第6步

小贴士

冰糖按个人口味添加。莲子燉煮的时间要够。

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