果仁菠菜拌木耳
果仁菠菜拌木耳的做法说明
菠菜,核桃,木耳,排毒瘦身美容健脑,你懂的~
哈哈,怎么看怎么像卖小广告的....
果仁菠菜拌木耳的做法与步骤
- 第1步.
核桃仁备好.
- 第2步.
黑木耳泡发,去蒂.
- 第3步.
将黑木耳过沸水焯熟,捞出,沥干水分备用.
- 第4步.
菠菜去根,洗净,切段.
- 第5步.
将菠菜过沸水焯熟,捞出,过冷水,沥干水分备用.
- 第6步.
将蒜切成蒜末.将菠菜和黑木耳以及核桃仁放在同一容器中,加入蒜末,生抽,陈醋,芝麻油,盐,白砂糖,搅拌均匀即可.
小贴士
1.焯菠菜的时候,可以在水中加入几滴油或者是一点盐,可以使得菠菜鲜亮翠绿.
2.蒜最好拍成蒜泥,或者捣成蒜泥,这样蒜的味道会更足.
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