月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)

月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)

月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)的做法说明

糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是给新妈妈提供葡萄糖来源的最佳食品,新妈妈葡萄糖摄入的增加,也会给宝宝提供相应的能量与热量。产后喝月子酒可帮助避风寒,又可促进乳汁分泌。

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月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)的食材和调料

红豆50克
鸡蛋2枚
月子酒150克
红糖适量

月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)的做法与步骤

  1. 第1步.

    红豆洗净,用清水浸泡1小时。

    月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)的做法步骤 第1步
  2. 2.

    将浸泡好的红豆和清水一同放入锅内,用小火将红豆煮烂。

  3. 3.

    月子酒倒入煮烂的红豆汤内,浇沸。

  4. 第4步.

    打入鸡蛋,待鸡蛋凝固熟透后,加入适量红糖即可。

    月子餐:月子酒红豆蛋(补充葡萄糖)的做法步骤 第4步

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