菜叶子爱好者的晚餐

菜叶子爱好者的晚餐

菜叶子爱好者的晚餐的做法说明

胆结石手术的后遗症就是得吃菜叶子一阵~

菜叶子爱好者的晚餐的食材和调料

魔芋丝
土豆
胡萝卜
荷兰豆
小番茄

菜叶子爱好者的晚餐的做法与步骤

  1. 1.

    做没有肉的马铃薯炖肉。土豆切块胡萝卜切块藕切片洋葱切丝

  2. 2.

    土豆胡萝卜水煮加入酱油糖味啉鲣鱼素,差不多了放入洋葱和藕。过程加起来10分钟左右

  3. 3.

    快出锅时放入荷兰豆。

  4. 4.

    小番茄对半切增加点美感

  5. 5.

    完成

小贴士

不能吃肉是有多烦躁啊~~~~~!!!!!面如干草的女人性格都爆裂如·火

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