野餐（二）之烤虾蔬菜沙拉
野餐（二）之烤虾蔬菜沙拉的做法说明
减肥，以轻食为主，为了不减肥的那个人儿买了一小盒寿司~
野餐（二）之烤虾蔬菜沙拉的做法与步骤
- 1.
将海虾去头去壳，用盐、黑胡椒、橄榄油和柠檬汁腌几分钟
- 2.
西葫芦和小黄瓜洗净刮片，分别用盐稍微腌一下
- 3.
平底锅放少许油，将西葫芦下锅煎熟
- 4.
同样的把海虾煎熟
- 5.
乡村面包切小块拌橄榄油，烤箱180度烤至金黄色
- 6.
西葫芦、海虾、面包块放凉后与小黄瓜、罗勒、少许盐和黑胡椒拌匀
- 7.
瑞典肉丸烤箱225度烤15分钟取出装盒
- 8.
水果切块装盒
- 9.
酱油装小玻璃瓶
- 10.
各种饮料装冰包
- 11.
出发啦~~
