冰镇秋葵

冰镇秋葵

冰镇秋葵的做法说明

#乐购TESCO优鲜乐做菜-蔬菜# 秋葵营养极其丰富，其中含有很高的钾.磷.钙.因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜.....

冰镇秋葵的食材和调料

蒜蓉酱
秋葵
蘸酱油.芥末汁.
糖.醋.橄榄油
冰水

冰镇秋葵的做法与步骤

1.
洗干净的秋葵在沸水中焯烫2分钟，捞出立即浸入冰水过晾待用.
2.
盘子里放上秋葵.放蒜蓉酱.浇入（芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油）拌好的汁.放入冰箱冷藏一下就OK了~

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