什锦藕丁

什锦藕丁的做法说明
夏天炒盘什锦藕丁,爽口又下饭~
什锦藕丁的做法与步骤
- 第1步.
所有材料洗净,藕去皮,将藕和胡萝卜切丁,辣椒切断。

- 第2步.
毛豆用沸水焯一遍,水中加点盐去青味。

- 3.
开火,锅中倒入油,烧至八成热。
- 第4步.
将胡萝卜丁倒入锅中翻炒,炒到六成熟之后倒入毛豆翻炒。

- 第5步.
下藕丁后,加生抽一勺,少许糖和盐。

- 第6步.
所有材料都炒熟后,就可盛出了。

小贴士
注意,胡萝卜一定要过油,这样胡萝卜素能完全释放,利于人体吸收。

夏天炒盘什锦藕丁,爽口又下饭~
所有材料洗净,藕去皮,将藕和胡萝卜切丁,辣椒切断。

毛豆用沸水焯一遍,水中加点盐去青味。

开火,锅中倒入油,烧至八成热。
将胡萝卜丁倒入锅中翻炒,炒到六成熟之后倒入毛豆翻炒。

下藕丁后,加生抽一勺,少许糖和盐。

所有材料都炒熟后,就可盛出了。

注意,胡萝卜一定要过油,这样胡萝卜素能完全释放,利于人体吸收。