红枣枸杞山药汤
红枣枸杞山药汤的做法说明
红枣本身具有补血的作用，并且能增强人体免疫力。 枸杞 能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。山药能益气、健脾、养胃。这三种食材一起做汤，既营养又清甜可口。
红枣枸杞山药汤的食材和调料
| 山药 | 半根 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 15粒左右 |
红枣枸杞山药汤的做法与步骤
- 1.
先将山药洗净去皮，切成薄片。红枣撕破口和枸杞放入碗中。
- 2.
一起将山药、红枣、枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开，转小火，至汤浓。
小贴士
1、水不要加多了。这样汤熬好后味道不会寡淡。
2、此汤秋季服用效果更佳。夏天的话偶尔喝喝也可以。
