凉瓜排骨汤

凉瓜排骨汤

凉瓜排骨汤的做法说明

凉瓜就是苦瓜,配上小排炖汤,恰好中和了小排的油腻,反而一点没有苦味,是夏天的祛火靓汤。

凉瓜排骨汤的食材和调料

小排150g
苦瓜100g
20g
西洋参10g(或不加)
料酒适量
适量
适量(可不加)

凉瓜排骨汤的做法与步骤

  1. 1.

    小排洗净、沥干并过滤掉血水。用沸水焯掉肉末肉渣,凉透备用

  2. 2.

    苦瓜切开,去籽。斜切成块后,用少量盐稍微擦一擦,以去除部分苦味

  3. 3.

    生姜切片、大葱切段

  4. 4.

    将焯过的小排放入锅中,加生姜片、大葱段、西洋参和料酒,大火烧开后转小火

  5. 5.

    约1小时后,加入苦瓜,继续小火慢煮约1小时,可加适量盐,起锅

小贴士

苦瓜一定要斜切,并且用盐擦一擦,这样能去除苦味
这款汤本身是比较清单的,所以不用再额外加味精等调味料了

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