芽菜炒猪红
芽菜炒猪红的做法说明
一般人均可食用。一周建议食用不超过2次过量食用，会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收。
芽菜炒猪红的做法与步骤
- 第1步.
猪红切块，椒切块，芹菜葱切厘米段，姜蒜切碎.
- 第2步.
猪红放入沸水中焯水.
- 第3步.
猪红焯水后过凉水。
- 第4步.
开火热锅把料头炒香加入滤干水分的猪红翻炒.
- 第5步.
加入其它料头和调味料翻炒.
- 第6步.
最后勾芡即可.
小贴士
一般人均可食用。一周建议食用不超过2次过量食用，会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收
一般人均可食用。一周建议食用不超过2次过量食用，会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收。
猪红切块，椒切块，芹菜葱切厘米段，姜蒜切碎.
猪红放入沸水中焯水.
猪红焯水后过凉水。
开火热锅把料头炒香加入滤干水分的猪红翻炒.
加入其它料头和调味料翻炒.
最后勾芡即可.
一般人均可食用。一周建议食用不超过2次过量食用，会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收
