蔬菜豆奶浓汤

蔬菜豆奶浓汤

蔬菜豆奶浓汤的做法说明

油溶性维生素A,加上水溶性维生素C,通通释出到汤水中,让你的代谢循环畅通无阻。减肥又健康的豆浆,帮助加速胃动力,晚上吃东西也不用担心过多积聚,鲜甜的蔬菜浓汤好好hold住盐分,防止水肿来袭。- 淘宝乐活+   txlove2

蔬菜豆奶浓汤的食材和调料

豆浆100毫升
橄榄油半勺
1/4个
胡萝卜1/4根
南瓜100克
土豆1个
鸡汤350-400毫升
少许
1茶匙
胡椒粉少许

蔬菜豆奶浓汤的做法与步骤

  1. 1.

    在锅中加点橄榄油,放入蒜末用小火炒2-3分钟。

  2. 2.

    然后取出蒜末,倒入切丝的洋葱、胡萝卜,用中火炒一下。

  3. 3.

    待蔬菜充分炒熟后,倒入其余的蔬菜食材,用小火煮10-15分钟。

  4. 4.

    倒入豆浆煮沸后,用小火慢慢继续熬煮,待汤水变浓稠后,加入少许的盐和胡椒粉调味即可。

美食资讯

蔬菜豆奶浓汤相关菜谱大全