咖喱炖鸡
咖喱炖鸡的做法说明
咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质，可以阻止癌细胞增殖，对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外，咖喱中的姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。对于家中有吸烟的男士或者孩子，可经常食用。
咖喱炖鸡的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿剁成块，洗净后放入加了料酒和姜片的沸水中焯至肉色变白捞出备用；
- 第2步.
土豆胡萝卜切成滚刀块，洋葱也切成同样大小的块；
- 第3步.
锅中油烧热，加入洋葱炒香；
- 第4步.
加入胡萝卜、土豆块、豌豆略翻炒后盛出；
- 5.
利用锅中底油，放入姜片；
- 第6步.
加入鸡块略翻炒；
- 第7步.
加入黄咖喱膏炒匀；
- 第8步.
倒入之前炒好的蔬菜再次炒香；
- 第9步.
加入适量水、白糖、原味椰子粉；
- 10.
大火煮沸后加入盐，转中小火合盖炖煮；
- 11.
等鸡肉熟，土豆绵软，汤汁快要收尽时，加入少许水淀粉煮开关火即可。
小贴士
水不要加的太多，否则会冲谈咖喱的味道。
