减脂增肌早餐-130624

减脂增肌早餐-130624的做法与步骤

1. 1.

   解冻后的冻豆腐洗净挤干水分切小块，加黄瓜丝、胡萝卜丝（焯烫）、蒜泥、醋、盐搅拌均匀，最后撒上白芝麻

2. 2.

   两袋八宝茶撕开倒进杯子，开水冲泡搅拌均匀

3. 3.

   全麦面包对角线切开