素汉堡片
素汉堡片的做法说明
乱来的素汉堡片
素汉堡片的做法与步骤
- 1.
甜薯中温微波5分钟，取出备用
- 2.
萝卜和灯笼椒切好（或者可以用果汁机打碎）
- 3.
把全部材料混合在一起， 加个鸡蛋， 然后捏成汉堡的形状。
- 4.
可以囤在冰箱的冷藏室， 要吃的时候取出煎一下就可以了。
- 5.
可以就这么吃， 又或者夹在面包中弄成三明治噢 ！
小贴士
这个素汉堡片用料是很随意的， 可以自己发挥创意。 我用的罐头茄汁豆做出来口感比较软， 用黑豆或其他豆类都可以。 这个汉堡片即健康又方便， 可以一次过做好多个囤冰箱， 要吃的时候煎一下就可以了。 除了弄成三明治， 也可以加进沙拉里， 健康养生噢 ！
