野猪肉炒青菜苔

野猪肉炒青菜苔

野猪肉炒青菜苔的做法说明

春暖花开,青菜苔也来餐桌凑闹热,品质柔嫩,风味可口。以前在广东未见这种蔬菜 的,来到苏州,才长见识啦。 用来炒野猪肉,荤素搭配,营养健康O(∩_∩)O哈。

野猪肉炒青菜苔的食材和调料

粟米油
野猪肉
青菜苔
鱼露

野猪肉炒青菜苔的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材:青菜苔和野猪肉。

    野猪肉炒青菜苔的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将野猪肉洗净,切片。

    野猪肉炒青菜苔的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    焯烫一下。

    野猪肉炒青菜苔的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热油锅,爆香蒜末。

    野猪肉炒青菜苔的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入野猪肉,煸炒一会。

    野猪肉炒青菜苔的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入择洗干净的青菜苔,煸炒一会。7倒入适量的鱼露,炒匀。

    野猪肉炒青菜苔的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    即可关火。

    野猪肉炒青菜苔的做法步骤 第7步

小贴士

野猪肉要焯烫一下,去咸味。

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