非油炸脆香鸡块

非油炸脆香鸡块

非油炸脆香鸡块的做法说明

香脆的鸡块很多人都喜欢,但油炸的鸡块耗油多而且多吃不健康。这个非油炸的鸡块做法简单,希望大家喜欢。


(烤箱上层400℉烤20分钟,鸡块翻面再烤7分钟)

非油炸脆香鸡块的食材和调料

胸肉/鸡腿肉约250克
鸡蛋2个
生抽1汤匙
黑胡椒粉
面包糠
生油1汤匙

非油炸脆香鸡块的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡肉切成小块,加盐、鸡粉、黑胡椒粉、生抽腌15分钟,腌好的鸡肉加1汤匙生油拌匀。

    非油炸脆香鸡块的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把适量淀粉倒入鸡肉中拌匀,每块鸡肉都均匀被淀粉包裹。

    非油炸脆香鸡块的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    裹好淀粉的鸡块大概是这样的。两个鸡蛋打匀倒入鸡肉中(这里忘记拍照了),拌匀,使每块鸡肉都有鸡蛋液包裹

    非油炸脆香鸡块的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    这里可以预热烤箱了,400℉(大概是205℃)。每块裹好鸡蛋液的鸡肉块放到面包糠里滚上一圈包上面包糠,排在烤盘上(烤盘底铺上烘培纸)。

    非油炸脆香鸡块的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱上层,400℉烤20分钟以后拿出,鸡块翻面再烤7分钟。

    非油炸脆香鸡块的做法步骤 第5步

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