菠菠萝萝芦笋烤牛舌
菠菠萝萝芦笋烤牛舌的做法说明
超炒鸡快手+好吃+营养健康的菜~
菠菠萝萝芦笋烤牛舌的做法与步骤
- 1.
前一天晚上用韩国辣酱，黑椒和橄榄油涂抹到牛舌上然后轻柔地按摩它们~放入冰箱腌制
- 2.
芦笋洗净切段 绰水煮熟
- 3.
煎锅烧热放入牛舌煎熟
- 4.
把芦笋按照菠萝的样子摆好 再把牛舌放上去
- 5.
菠菠萝萝芦笋烤牛舌就搞定了！！~
小贴士
1。芦笋记得要把尾部去掉，很老的
2. 牛舌要massage一下更好吃
3. 这个菜谱比较清淡所以芦笋只是水煮了，外国chef的做法一般会用橄榄油+salt+pepper再炒一下
4.腻的吃法可以再加一坨sour cream~rich到你飞起！！！
