Veggie Falafel

Veggie Falafel

Veggie Falafel的做法说明

这款汉堡在HK的BLT burger吃到,味道甚至超过了朋友的牛肉汉堡,所以就想在家试试。falafel是中东传过来的素食,原汉堡的配料不详,这个是网上找的简易版本,也算过了一把嘴瘾。

Veggie Falafel的食材和调料

黄瓜适量
芹菜2棵
香菜2棵
鹰嘴豆chickpea一碗
生菜一片
汉堡一个
孜然粉适量
胡椒粉适量
适量
面粉两勺
黄芥末酱适量
面包糠适量

Veggie Falafel的做法与步骤

  1. 第1步.

    一碗鹰嘴豆提前一碗泡发,上锅蒸熟。

    Veggie Falafel的做法步骤 第1步
  2. 2.

    芹菜香菜切末,煮好的鹰嘴豆压成泥。

  3. 第3步.

    把豆泥和菜末混合,放在料理机里混合打碎。

    Veggie Falafel的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    混合好的料加盐,孜然粉,胡椒粉拌匀,上锅蒸3分钟。

    Veggie Falafel的做法步骤 第4步
  5. 5.

    下锅晾凉,加两勺面粉拌匀。搓成球或者饼,滚一下面包糠。

  6. 第6步.

    入油锅炸熟即可。

    Veggie Falafel的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    丸子可以配番茄酱单吃,也可以夹在汉堡里做成素汉堡。

    Veggie Falafel的做法步骤 第7步

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