孢子甘蓝炒苹果

孢子甘蓝炒苹果的做法与步骤

1. 1.

   抱子甘蓝对半切开，灼水，再过冷水

2. 2.

   洋葱、彩椒、胡萝卜、苹果切块

3. 3.

   大蒜入油锅爆香

4. 4.

   入洋葱炒至半透明

5. 5.

   入其他材料大火快炒（苹果我喜欢炒软）

6. 6.

   盐、胡椒调味

7. 7.

   装盘