青豆、虾仁、排骨制成炒饭，加入相应调料
南瓜蒸熟
把炒饭装入南瓜即可
青豆玉米虾仁青豆虾仁咖喱青豆虾仁青豆玉米虾仁青豆马蹄炒虾仁南瓜鸡丁烩饭|爸爸厨房 VOL.014--鸡肉、南瓜、大米、鸡蛋、青豆南瓜蒸鸡盏 | 爸爸厨房 VOL.58--南瓜、鸡腿、青豆红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窝窝头，南瓜饼，南瓜羊羹
