自己动手，丰衣足食

自己动手，丰衣足食

自己动手，丰衣足食的做法说明

记录我的午餐便当。

自己动手，丰衣足食的食材和调料

早晨	一定要有鸡蛋，简单即可
中午	优质蛋白多多哒，淀粉类少一些，满满的蔬菜
晚餐	水果蔬菜满满哒，绝对不要饿肚子

自己动手，丰衣足食的做法与步骤

1.
做自己喜欢的事情
2.
开心满足

小贴士

我要减肥我要健康嗷嗷嗷～

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