水煮菠菜, 水里加盐, 煮好捞出来撒一点黑胡椒
西红柿用开水烫一下去皮, 切小块后炒成西红柿酱
炒鸡蛋
牛肉腌一下. 洋葱爆香, 加牛肉, 最后加蘑菇. 加老抽上色, 看个人口味加糖盐
日式和风牛肉盖饭日式和风牛排盖饭豆腐沙拉盖饭茄汁牛肉土豆盖饭草泥马盖饭~其实就是 土豆咖喱鸡盖饭~！林氏盖饭（日式黑酱牛肉盖饭／ハヤシライス）日式五花肉鸡蛋盖饭自从家里入了个小平底锅脑洞就开始了搞了瓶味淋后感觉日式盖饭可以连战一个月了！这里的用料是两人份天妇罗盖饭-七大盖饭纯肝盖饭～葱山全肝盖饭🌶️孤独的美食家🍱
