秋葵肉末炒饭

秋葵肉末炒饭的做法与步骤

1. 1.

   秋葵切小段，沸水中焯1分钟捞出备用。

2. 2.

   热锅凉油下入蒜蓉和葱花炒香，放入肉末，彩椒粒和秋葵丁，加入适量盐，糖和生抽。

3. 3.

   倒入米饭，翻炒均匀。秋葵产生的粘液非常有营养，拌匀米饭即可。