照烧三文鱼(欧防风版)

照烧三文鱼(欧防风版)

照烧三文鱼(欧防风版)的做法说明

最近真是迷恋上欧防风(parsnip)了,各种混搭,索性味道都很不错。

照烧三文鱼(欧防风版)的食材和调料

照烧酱
三文鱼
欧防风一根
料酒

照烧三文鱼(欧防风版)的做法与步骤

  1. 1.

    先处理三文鱼,切长条,腌制半小时,腌料是:料酒、姜和照烧酱,前两样去腥

  2. 2.

    把欧防风切成细条,2-3cm即可

  3. 3.

    锅内热油,先放入欧防风炒到7七八成熟,出锅

  4. 4.

    开始炒三文鱼,先放入姜、葱翻炒,再下入腌好的三文鱼,快炒几下,放入欧防风,加少量水,焖一下

  5. 5.

    快出锅时,再撒些小葱,即可!

小贴士

三文鱼快炒,要不然易粘锅

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