蒜炒花椰菜
蒜炒花椰菜的做法说明
以下内容来自亲子故事网：http://www.qzzhuang.com/
热量：93卡
钠含量：1000毫克
主要营养素：维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维
王夿玬三
蒜炒花椰菜的做法与步骤
- 1.
1.白、绿花椰菜洗净分小支；红萝卜切片；蒜头切片备用。
- 2.
2.煮一锅水，将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用。
- 3.
3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。
- 4.
4.放入白、绿花椰菜和红萝卜片略拌，调味后即可盛盘。
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1.白、绿花椰菜洗净分小支；红萝卜切片；蒜头切片备用。
2.煮一锅水，将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用。
3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。
4.放入白、绿花椰菜和红萝卜片略拌，调味后即可盛盘。
