酸辣三文鱼蔬菜沙拉

酸辣三文鱼蔬菜沙拉

酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法说明

沙拉永远是晚餐的最佳选择,健康,美味,也不会给身体造成负担,这一款沙拉选用最适合减肥的三文鱼与多种生食蔬菜搭配而成,调料也很简单,但却是绝对的小清新美味。

酸辣三文鱼蔬菜沙拉的食材和调料

小青瓜半根
辣椒5ml
三文鱼150克
西芹1节
番茄1个
紫甘蓝1片
半个
香菜2根
细香3根
柠檬1个
鱼露15ml
雀巢美极鲜酱油8ml
5克

酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    将洋葱去皮切丝。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将西芹用削皮刀削去皮。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将西芹切成段后切成丝。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将小青瓜对半切后斜切成片。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    细香葱切成寸段。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    香菜切成寸段。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将番茄切成四瓣,去籽,切成细丝。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    柠檬切成角。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    紫甘蓝切成细丝。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤 第9步
  10. 10.

    将三文鱼切成丝。

  11. 11.

    在姜蒜泥中加入辣椒仔。

  12. 12.

    加入雀巢美极鲜酱油。

  13. 13.

    加入鱼露和白糖将酱汁充分拌匀。。

  14. 14.

    加入白糖将酱汁充分拌匀。

  15. 15.

    将所有蔬菜、三文鱼加入酱汁拌匀即可。

  16. 16.

    将沙拉装入盘中,撒上少许白芝麻即可。

小贴士

1.为了使蔬菜的口感更为爽脆,可以先将蔬菜放入冰水中泡20分钟。

2.可以根据自己口味加入少许橄榄油或者香油。

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