火腿鸡蛋卷_10分钟美味早餐
火腿鸡蛋卷_10分钟美味早餐的做法说明
转载自亲子庄园：http://www.qzzhuang.com
冬天很消耗体力zyuzyi2，孩子上课又非常辛苦，中午在学校又吃得马马虎虎，所以早饭一定要给孩子补充足够的能量和营养，还要让她吃得开心。
这个卷最好是现做现包现吃，但你早上如果实在没时间的话，也可以前一天晚上做上用保鲜袋包起来，第二天早上微波炉热一下也就可以，这样的话你早上也可以多懒床十分钟了。
火腿鸡蛋卷_10分钟美味早餐的做法与步骤
- 1.
起锅加少许油，敲入一个鸡蛋撒少许盐，待一面凝結后
- 2.
翻面，另一面也煎一下至八成熟（就是蛋黄要基本凝固哦）
- 3.
取一张面皮放入锅中略烘一下（锅底要基本没油）。也可以入微波炉叮二三十秒
- 4.
蛋煎好了，火腿肉取出，番茄洗净过凉水切薄片，生菜洗净过凉水用厨房纸巾擦干
- 5.
饼皮放好，涂上番茄沙司，再涂上涂抹式奶酪（番茄沙司和奶酪的顺序无所谓的，多少也随各人喜好）
- 6.
放入一片生菜（上面略出头一些），放上火腿片（火腿肉一片太薄，所以我放了好几片，让孩子多吃些），再放上番茄片，再放上煎蛋
- 7.
折一下后用手把它裹紧就可以开吃了（如果觉得冷的话，可以用包鲜袋包好入微波炉稍许加热一下）
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