锅内放入少量水，油菜洗后掰开和虾仁放入锅中
酱油1汤匙，咸盐、味素，胡椒粉少许放入锅中
烧至一定火候，加调好的小苏打（苏打＋水）勾芡，2分钟左右调料入味出锅。
笋干虾皮炒青椒干虾仁娃娃菜(减肥首选)青椒干虾青椒炒干虾黄金小干虾小小刮油菜 蚝油菜心【心情好又暖】之油菜沙拉和炸油菜芋头牛肉羮1、芋头去皮，切小丁；2、放水中煮熟，煮过的汤留着备用；3、牛肉切小丁，油菜切小丁；4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟，再放入油菜丁翻炒至五成熟；5、加芋头丁，加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠，放盐，出锅。美味！扒油菜（奶汤油菜）
