红烩花菜
红烩花菜的做法说明
这是一道健康的素食，营养又美味。
浓浓的番茄汁让平淡的花菜变得有滋有味。。。
花菜和番茄都含有丰富的维生素和膳食纤维，
营养价值高，热量却很低，吃多了不会有负担：-）
红烩花菜的做法与步骤
- 第1步.
番茄去皮切成块备用
- 第2步.
花菜洗净掰成小朵，在沸水中汆烫至8成熟，捞出备用
- 第3步.
锅烧热放油，爆香葱姜末
- 第4步.
放入番茄块炒出汤汁
- 第5步.
倒入番茄酱一并炒香
- 第6步.
下入花菜翻炒并稍煮一会
- 第7步.
待花菜熟透，下适量糖和盐调味拌匀即可
- 第8步.
非常开胃的一道素菜，浓浓的菜汤拿来拌饭也很不错
小贴士
调味料中加点番茄酱，不但口感更好，而且色泽也更漂亮。
