白灼西兰花

白灼西兰花

白灼西兰花的做法说明

清爽不油腻，还保持了西兰花的原汁原味。

白灼西兰花的食材和调料

西兰花	600g
盐	3g
酱油	20g
橄榄	5g

白灼西兰花的做法与步骤

1.
将西兰花用盐水泡10分钟后，冲洗干净切块
2.
用开水汆熟
3.
捞出过一下凉水控水
4.
装盘
5.
配上酱油蘸汁即可
第6步.
营养标示

小贴士

西兰花是具有抗癌功效的十字花科蔬菜

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