清水豆腐
清水豆腐的做法说明
减肥,什么都不用说了~
什么?太寡?不是说好了减肥的嘛~~
清水豆腐的食材和调料
| 豆腐 | |
| 酱油 | |
| 豆瓣酱 |
清水豆腐的做法与步骤
- 1.
整块豆腐蒸熟
- 2.
出锅撒酱油和淋点豆瓣酱
- 3.
拌匀了就吃吧...
小贴士
忘了说...吃这一整块豆腐真的好撑!!!
一块差不多400克,其实卡路里都不低了,都有200多卡呢...所以,一半就够了,再吃点蔬菜什么的,还可以配一点米饭,一点点肉~若一整块吃下去,请千万记得,别再照常塞其他东西了......否则,说好的减肥呢?
减肥,什么都不用说了~
什么?太寡?不是说好了减肥的嘛~~
| 豆腐 | |
| 酱油 | |
| 豆瓣酱 |
整块豆腐蒸熟
出锅撒酱油和淋点豆瓣酱
拌匀了就吃吧...
忘了说...吃这一整块豆腐真的好撑!!!
一块差不多400克,其实卡路里都不低了,都有200多卡呢...所以,一半就够了,再吃点蔬菜什么的,还可以配一点米饭,一点点肉~若一整块吃下去,请千万记得,别再照常塞其他东西了......否则,说好的减肥呢?
