青菜

青菜的做法说明
青菜不要再炒着吃了,时间太久,营养损失的哦
青菜的食材和调料
青菜若干 | |
盐 | |
油 |
青菜的做法与步骤
- 1.
把青菜清洗干净,把叶片分好
- 2.
在锅中放了适量水,烧开后,把青菜放入锅中烫(和汆水基本一样)1-2分钟(视青菜的量确定,一般估计差不多熟了即可)
- 3.
把青菜捞出放入盘中,加少许盐,淋上少许调和油,搅拌均匀即可。
小贴士
个人建议适用小青菜。大青菜或白菜适当撕开。
青菜不要再炒着吃了,时间太久,营养损失的哦
青菜若干 | |
盐 | |
油 |
把青菜清洗干净,把叶片分好
在锅中放了适量水,烧开后,把青菜放入锅中烫(和汆水基本一样)1-2分钟(视青菜的量确定,一般估计差不多熟了即可)
把青菜捞出放入盘中,加少许盐,淋上少许调和油,搅拌均匀即可。
个人建议适用小青菜。大青菜或白菜适当撕开。