woll+高压锅-板栗毛豆鸡腿肉

woll+高压锅-板栗毛豆鸡腿肉的做法说明
板栗很多淀粉,毛豆富含蛋白质。我晚上就吃这么一道菜的一半,就够了。饭后来杯酸奶,正好〜
woll+高压锅-板栗毛豆鸡腿肉的做法与步骤
- 1.
板栗冲洗干净,与泡发好的香菇一起加半碗水入电高压锅,煮约18分钟。
- 2.
鸡腿肉剔骨切块洗净沥水,白胡椒粉,姜粉,料酒,淀粉,生抽,料酒一起腌20分钟。
- 3.
毛豆在沸水中焯至沸。
- 4.
热锅少许油,爆香洋葱,大葱,蒜末。
- 5.
下鸡块翻炒至变色。
- 6.
将板栗和香菇捞出,放入毛豆,与鸡块同炒。
- 7.
加入板栗水和腌鸡水,略翻炒后加盖,煮沸后,中火焖煮8分钟。既成。
小贴士
1 如果加入些青椒或红椒,会很好吃。
2 毛都在里面好吃极了。
3 板栗这样已完全酥烂,导致菜看起来有点糊,追求味和色平衡的话,板栗可尝试高压14分钟。
4 调料不是重要的,随意放,有咸味,去腥即可。
5 最重要的,是琵琶鸡腿哦,就是很大一只那种,不是一根的那种哦。