懒人菜谱之肉饼（Meat Loaf）
懒人菜谱之肉饼（Meat Loaf）的做法说明
如果哪天身心疲惫万念俱灰不想做饭，试试这个菜谱 （图片全部来自网络。。。）
懒人菜谱之肉饼（Meat Loaf）的做法与步骤
- 第1步.
洋葱，土豆之一切粗粒，和豌豆玉米，以及牛肉馅，以及所有列出的调料放在大盆里，双手套上干净的塑料袋，像揉面那样把菜，肉和调料混匀
- 2.
土豆之二切厚片，码在loaf pan，土司pan或者深的玻璃饭盒里垫底，上面码混合好的肉馅，压实，400°F 烤20分钟，380°F 15分钟
- 3.
放在干净的保鲜盒里冷藏，吃多少就用小刀切下来多少，也许大概可能好像够吃六顿？
小贴士
面粉一定要加，不然口感很柴
营养不全面，需要搭配新鲜的绿叶菜和水果
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