柠檬莳萝煎龙俐鱼柳配蜜豆紫薯泥

柠檬莳萝煎龙俐鱼柳配蜜豆紫薯泥的做法与步骤

1. 1.

   龙俐鱼柳洗净，用厨房纸巾擦干水分，撒上适量橄榄油、盐、柠檬汁、莳萝、现磨黑白胡椒粉腌制一会

2. 2.

   紫薯蒸熟去皮，加适量牛奶捣成泥，加入适量蜜豆拌匀，摆盘

3. 3.

   平底锅中小火放少许橄榄油略烧热，下鱼柳煎至全熟，盛出装盘

4. 4.

   盘中淋一圈橄榄油，再用小葱做装饰即可