蚝油拌煮青菜
蚝油拌煮青菜的做法说明
在乐做菜搜了一圈很意外地没有发现这道超级懒人菜~也可以算减肥食谱了吧，用这个法子能吃下好多青菜。
蚝油拌煮青菜的食材和调料
| 青菜 | |
| 蚝油 |
蚝油拌煮青菜的做法与步骤
- 1.
水煮开，青菜烫熟。水里加点盐可以提味＋保持蔬菜颜色。
- 2.
有条件的用漏勺过掉点水，没有条件的放碗里压一压再把水倒掉。
- 3.
挤上适量蚝油，拌好，开吃！
小贴士
我不怎么能吃辣，所以对于我来说蚝油才是神器。蚝油是用牡蛎做的，也有冬菇做的素食蚝油，很能提鲜。当然和所有酱一样，不能多吃（热量虽然不高但脂肪、钠和碳水化合物都不少）。
