记录每日所食
和煮泡面一样简单 只需将所有食材洗净、切片，待锅内水温30℃左右，都扔到锅里。欧拉~
宅家桂花甘梅饭ajianzhang原创午餐 一人食 午餐便当【宅家埋】深夜食堂—超简易版可乐饼雨天宅家韩式海鲜饼懒人宅家剩饭鸡肉蔬菜炒饭上班族午餐／减肥午餐金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！宅家午餐记录
