韭菜菜鱼

韭菜菜鱼的做法说明
这是渭北地区家家都会做的一道家常饭,用时令蔬菜和面做成菜鱼,配上炖好的臊子,主食与蔬菜搭配,操作简单,营养丰富,正餐吃一碗热腾腾的菜鱼,喝一碗煮过菜鱼的汤,别提多享受了。
韭菜菜鱼的做法与步骤
- 第1步.
将洗干净并控过水的韭菜切成2-3毫米长的小段,放少量盐,放置5分钟左右(将韭菜腌出水)。
- 第2步.
将西红柿、豆腐、木耳、切丁,葱、姜、蒜切末备用。
- 第3步.
加入与韭菜同体积面粉,再加入微量(一筷子尖)食用碱面,这样做出的菜鱼颜色会翠绿。
- 第4步.
将韭菜与面粉搅拌均匀,根据韭菜出水情况,逐步加入少量水,将面活起,软硬比饺子面稍软,饧面5分钟。
- 第5步.
炒臊子,菜入锅后加入五香粉、酱油、盐、鸡精,炒1分钟加稍多点水,小火炖3分钟左右,臊子好了,出锅加入蒜苗末。
- 第6步.
将饧好的面搓成条,轻轻压扁,切成2-3毫米厚的片,像一条条小鱼,这就是为什么叫菜鱼的原因。
- 第7步.
菜鱼准备好下锅了
- 第8步.
菜鱼煮好了
- 第9步.
浇上臊子,可以吃了
- 第10步.
喝碗面汤更舒服,原汤化原食
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