苦荞糙米蒸饭
苦荞糙米蒸饭的做法说明
苦荞味苦，对肠胃好，炼五脏渣秽，强心美容；糙米则富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，帮助高血脂症患者降低血脂。这么混搭算是粗粮米饭，其实口感也不错～～不比白米饭差
苦荞糙米蒸饭的做法与步骤
- 1.
三种米洗净
- 2.
放入电饭煲蒸熟
- 3.
多焖一会，糙米比较硬，建议蒸米之前稍微浸泡，口感会更好
小贴士
多焖一会，糙米比较硬，建议蒸米之前稍微浸泡，口感会更好
苦荞味苦，对肠胃好，炼五脏渣秽，强心美容；糙米则富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，帮助高血脂症患者降低血脂。这么混搭算是粗粮米饭，其实口感也不错～～不比白米饭差
三种米洗净
放入电饭煲蒸熟
多焖一会，糙米比较硬，建议蒸米之前稍微浸泡，口感会更好
多焖一会，糙米比较硬，建议蒸米之前稍微浸泡，口感会更好
