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苦荞麦粉菜谱大全
「苦荞麦粉」家常菜谱大全
凉拌荞麦面
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青柠鸡丝荞麦凉面，清爽快手，拌面汁是精华
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肉末鸡蛋皮手擀荞麦面
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冷面
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褐全麦粉包子
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红薯苦荞馒头
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酥炖鸭腿荞麦面
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低卡番茄辣汤荞麦面
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照烧鸡腿荞麦刀削面
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咸蛋白黑麦粉面条🍜
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酱拌荞麦面早餐
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低脂鸡丝凉面（荞麦意面）
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薏仁荞麦豆浆（适合阴雨天祛湿时饮用）
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南瓜荞麦饼
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简单好吃的全麦粉熏肉玉米披萨
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曲奇（不用低粉，普通面粉或全麦粉，植物油，6块）
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大冷面（小麦/荞麦）
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紫菜玉米荞麦面
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荞麦冷拌面：凉面的新打开方式，不会满嘴大蒜味的凉面，小孩也爱的味道
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午餐：豌豆炸酱荞麦面405kcal
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自磨全麦粉（Vitamix）
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