水开小火蒸10分钟，虾里面放一小块姜片，一勺盐，秋葵切小块，蟹味菇对半切，蛋里放一勺盐，锅里放椰子油，鸡蛋稍微成型快速翻炒，虾里面放两勺淀粉，比蔬菜多一倍油，小料，小红椒2个，蒜瓣2个，小葱3跟，放椒盐
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶
