西兰花虾仁

西兰花虾仁的做法说明
简单上手的健康餐
西兰花虾仁的做法与步骤
- 第1步.
虾去壳,去虾线,洗净

- 第2步.
西兰花掰成小块,洗净

- 第3步.
冷油下锅,倒入虾,开小火翻炒

- 第4步.
翻炒至变色

- 第5步.
加入西兰花继续翻炒

- 第6步.
锅内加少量水,加入生抽(也可加盐)开大火翻炒2分钟即可

- 第7步.
出锅,开吃

小贴士
因为西兰花之前没有先煮,翻炒时间短不易熟,炒久了虾也不好吃,最后加点水,既去油也易熟

简单上手的健康餐
虾去壳,去虾线,洗净

西兰花掰成小块,洗净

冷油下锅,倒入虾,开小火翻炒

翻炒至变色

加入西兰花继续翻炒

锅内加少量水,加入生抽(也可加盐)开大火翻炒2分钟即可

出锅,开吃

因为西兰花之前没有先煮,翻炒时间短不易熟,炒久了虾也不好吃,最后加点水,既去油也易熟